Tips voor een gezond en lekker leven

Gezond en lekker koken is natuurlijk heel belangrijk. Maar er komt natuurlijk nog veel meer kijken bij een gezond en lekker leven.

Uit onderzoek van TNS NIPO blijkt dat bij een ruime meerderheid van de Nederlandse bevolking, gezondheid een grote rol in zijn of haar leven speelt. De belangrijkste motivatie voor Nederlanders om op gezondheid te letten is om ‘lekker in hun vel’ te zitten. Uit onderzoek aan de Universiteit van Wageningen blijkt echter dat tegelijkertijd bijna de helft van de Nederlandse volwassenen overgewicht heeft en 11% aan obesitas leidt.

Fundamentele veranderingen in onze voedingsgewoonten zijn daarom noodzakelijk om deze zorgwekkende ontwikkelingen tegen te gaan. Ook ziektes als cholesterol, suikerziekte, en hart- en vaatziekten vormen een gevaar voor de volksgezondheid.

Tefal helpt jouw alvast een handje op weg met het laatste nieuws, tips en trends!

Berichten

Met kookinstructies de keuken in!
Onder andere voor het programma Help Ons Kind is te Dik zijn er voor de ActiFry recepten kookinstructievideo's ontwikkeld die nu te vinden zijn op Youtube.

Ook met de kookinstructievideo's de keuken in?
Maak een keuze uit de volgende recepten en klik op de link:

Turkse groentesalade
Vispannetje
Kipfilet mais
Gebakken aardappels rozemarijn
Boeuf stroganoff
Courgette shoarma

Veel kookplezier!

Tien jaar bezig met diëten
Tien jaar van ons leven spenderen we aan diëten. De gemiddelde vrouw start twee keer per jaar vol goede moed aan een dieet. Dit gedurende een vijftal weken...
BRON: HLN
Lees meer

Overwin je depressie met gezonde voeding
Geen enkel specifiek dieet helpt bij een depressie, je symptomen gaan er niet door minderen. Maar er zijn wel voedingsmiddelen die een indirect effect op je stemming hebben... BRON: HLN
Lees meer

10 redenen om gezonde voeding te gebruiken als medicijn
De pillen mentaliteit is nog altijd erg sterk in onze cultuur. Maar zijn pillen echt het medicijn tegen de vele chronische ziekten die er zijn?
BRON: HLN
Lees meer

Kuren: vooral goed voor je geest
Na een winter vol vette voeding en gebrek aan beweging klinkt het aanlokkelijk: je lichaam van binnen reinigen om met een frisse start het voorjaar in te gaan. Een grote schoonmaak, maar dan in je lijf.
BRON: AD.nl
Lees meer